calmando la taquicardia

La taquicardia es cualquier latido del corazón que sobrepase los cien latidos por minuto. Esto puede surgir repentinamente y puede causar nausea, sudor, pánico y estando corto de respiración.

Hay diferentes tipos de taquicardia, algunos son peligrosos para la vida y algunos no. Si usted está experimentando latidos de corazón rápido, usted entonces debería hablar con su doctor.

Si usted no tiene una taquicardia que sea amenazante para su vida como la Taquicardia paroxistica auricular, estos consejos le podría ayudar a calmar esos latidos del corazón tan rápido.

• Pare de consumir estimulantes como el café, el té y la soda. El sobre uso de estos estimulantes, puede aumentar el riesgo de que su corazón empiece a latir bien rápido.
• Suave con el Azúcar. Una dieta balanceada, le ayudará mantener su cuerpo en balance. Saltando comidas y consumiendo meriendas azucaradas para coger energía, le fastidiará su sistema.
• Esté seguro que su dieta incluya suficiente magnesio. Este mineral ayuda a proteger el corazón, balanceando el efecto estimulante del calcio. Cuando el calcio entra a las células, podría estimular las contracciones del músculo. El magnesio ayuda mantener el ritmo.
• Esté seguro que su dieta contenga suficiente potasio. Este mineral también ayuda a disminuir el latido del corazón. Consuma mucha fruta y vegetales para mantener mucho potasio en su sistema.
• Hacer ejercicios regularmente. Esto condiciona su cuerpo y su corazón para que usted tenga ritmo de reposo en el corazón.
• Vaya más despacio. Piensa que la rapidez de latido en su corazón, es una señal para que usted se coja un reposo. El estrés, entre otras cosas, puede enviar su sistema nervioso a un engranaje alto.
• Tranquilizarse. Temperaturas frías puede automáticamente bajar el ritmo de su corazón. Echándose agua fría en su cara, podría ayudar a bajar el ritmo de su corazón.

Si usted está consciente de su taquicardia, hable con su doctor. Hay algunas veces que el latido del corazón rápido, sea un problema serio y algunas veces sea que no.

tomado de

www.exploralasalud.com

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La taquicardia es cualquier latido del corazón que sobrepase los cien latidos por minuto. Esto puede surgir repentinamente y puede causar nausea, sudor, pánico y estando corto de respiración.

Hay diferentes tipos de taquicardia, algunos son peligrosos para la vida y algunos no. Si usted está experimentando latidos de corazón rápido, usted entonces debería hablar con su doctor.

Si usted no tiene una taquicardia que sea amenazante para su vida como la Taquicardia paroxistica auricular, estos consejos le podría ayudar a calmar esos latidos del corazón tan rápido.

• Pare de consumir estimulantes como el café, el té y la soda. El sobre uso de estos estimulantes, puede aumentar el riesgo de que su corazón empiece a latir bien rápido.
• Suave con el Azúcar. Una dieta balanceada, le ayudará mantener su cuerpo en balance. Saltando comidas y consumiendo meriendas azucaradas para coger energía, le fastidiará su sistema.
• Esté seguro que su dieta incluya suficiente magnesio. Este mineral ayuda a proteger el corazón, balanceando el efecto estimulante del calcio. Cuando el calcio entra a las células, podría estimular las contracciones del músculo. El magnesio ayuda mantener el ritmo.
• Esté seguro que su dieta contenga suficiente potasio. Este mineral también ayuda a disminuir el latido del corazón. Consuma mucha fruta y vegetales para mantener mucho potasio en su sistema.
• Hacer ejercicios regularmente. Esto condiciona su cuerpo y su corazón para que usted tenga ritmo de reposo en el corazón.
• Vaya más despacio. Piensa que la rapidez de latido en su corazón, es una señal para que usted se coja un reposo. El estrés, entre otras cosas, puede enviar su sistema nervioso a un engranaje alto.
• Tranquilizarse. Temperaturas frías puede automáticamente bajar el ritmo de su corazón. Echándose agua fría en su cara, podría ayudar a bajar el ritmo de su corazón.

Si usted está consciente de su taquicardia, hable con su doctor. Hay algunas veces que el latido del corazón rápido, sea un problema serio y algunas veces sea que no.

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