miércoles, 23 de febrero de 2011

Beneficios de la chocolaterapia

Los cuidados a base de chocolate tienen una acción desintoxicante, hidratante y tonificante, y son buenos para todo tipo de piel. Ayudan a borrar los signos del envejecimiento cutáneo gracias a los polifenoles del cacao, que son unos potentes antirradicales naturales, ya que, por ejemplo, contiene cincuenta veces más que la uva.
Estos tratamientos liberan las tensiones y procuran un bienestar y una gran sensación de serenidad gracias a las moléculas psicoactivas que están presentes en el cacao puro.
Se trata de un cuidado para energizar las moléculas psicoactivas del cacao: serotonina, feniletilamina, teobromina…, muy volátiles y que actúan por vía olfativa con la mascarilla facial. El efecto es inmediato, recuperando rápidamente la sensación de tranquilidad y serenidad. En algunas personas más receptivas sus efectos llegan a ser de euforia generalizada.
Con el tratamiento de chocolaterapia, podemos disfrutar de los beneficios del chocolate, sin sufrir ninguna de sus contraindicaciones.
El cacao es de una riqueza extraordinaria: proteínas, minerales (fósforo, calcio, magnesio, cobre, potasio, hierro, y yodo), vitaminas (A, B, C, D, E, J, K, B1, B2 y B3), ácidos aminados esenciales…, y muchos otros principios activos para la piel.

Purificador

El cacao favorece la eliminación de grasas, mejora la microcirculación cutánea, elimina las toxinas, entre otros muchos beneficios.

Antioxidante

Esta demostrado: el cacao protege contra los radicales libres y el envejecimiento de la piel. Hidrata, nutre, reafirma, protege la piel de las agresiones externas y tiene un efecto tonificante en las pieles cansadas.

Relajante

El cacao tiene también propiedades estimulantes que actúan sobre el sistema nervioso: es un buen antidepresor natural. Igualmente favorece la liberación de endorfinas, que son las responsables del buen humor.

Exfoliante

El efecto exfoliante se encuentra en los granos de cacao, o en los granos de azúcar añadidos al preparado a base de chocolate. Los masajes se suelen dar con aceite de cacao y el olor es absolutamente penetrante, lo que favorece la relajación y la desaparición del estrés.

Tratamiento

Se aplica sobre el cuerpo una pasta de cacao templado. El cuerpo se cubre después con una manta caliente y durante treinta minutos nos sometemos a una sesión de relajación muy intensa.
Desde el comienzo de la aplicación, las sensaciones de calor y de bienestar se pueden notar. Los efectos son inmediatos, también en la zona de la cabeza, puesto que los efluvios del chocolate tienen una acción relajante y euforizante de gran intensidad.
Si queremos despertarnos con buen humor, existen geles de ducha, jabones, y cremas a base de extractos de cacao, para el hombre, que podemos usar a diario y no perder el entusiasmo con el que afrontar un nuevo día.

tomado de www.puntofape.com

martes, 22 de febrero de 2011

yoga en el jardin botanico


El Jardín Botánico es el lugar perfecto para una clase de yoga. Relajarse en medio de la naturaleza y llegar a un estado de plenitud personal y de armonía con el entorno se puede lograr a través de esta práctica oriental que además ayuda a mejorar el estado físico y mental.
En el 2011, Atman Yoga seguirá ofreciendo, por un aporte voluntario, los cursos* en los siguientes horarios: miércoles y viernes a las 6:30 a.m.; martes y jueves a las 11:00 a.m.; miércoles a las 5:30 p.m.; sábados y domingos, a las 10:00 a.m.
Recomendamos traer ropa cómoda y colchoneta.
 
*Estos cursos están sujetos a la disponibilidad de los espacios del Jardín. Sugerimos consultar la programación con anterioridad en www.atman-yoga.org, en el teléfono 3111132 o en el correo electrónico info@atman-yoga.org
  

tomado de http://www.botanicomedellin.org

Batuka


Kike Santander es el creador de esta inovadora forma de hacer ejercicio: La Batuka. Este revolucionario método contiene todas las disciplinas posibles y las convina en favulosas coreografías que son beneficiosas para cuerpo y mente, desarrollando facetas tan importantes como son la cordinación, el sentido del ritmo y otras muchas. Es una manera, como cualquier otra, de ponernos en forma, y por qué no perder esos quilitos de más de una manera fácil y divertida sin moverte de casa.
La serie de Batuka empieza con Batuka latin, el cual se basa principalmente en ritmos moviditos y calientes como la Samba, el Reggaetón, la Salsa, el Merengue y la Rumba Flamenca. Las canciones estas diseñadas sobre caniones compuestas por el mismo Kike Santander. Las coreografias corren a cargo d Jéssica y José Expósito, expertos donde los haya en fitness, y estan inspiradas en los bailes tropicales y en las artes marciales como el Tai Chi, el Capoeira o el Kick Boxin.
Tambien existe una serie dedicada a los mas pequeños, llamada Batuka Junior, donde Poty (el profesor coreógrafo de 'OT' y de 'mira quién baila') ha sido el encargado de diseñar las coreografías más divertidas e inovadoras preparadas especialmente para ellos. Los niños disfrutaran de ritmos movidos como el Reggaeton Sofá, el Electro Funk, el Funky Pop o el Rock and Roll, entre otros.
Proximamente se lanzarán al mercado nuevos cursos dedicados especialmente a la tonificación muscular, rutinas para deportistas y filosofía oriental.
Unicamente nos queda por decir, que Batuka no sólo es un baile. Es diversión, ritmo y salud. Con Batuka te sentirás bien porque Batuka es tu nuevo estilo de vida. ¡Batuka!

tomado de http://www.rankhispano.com/batuka/

lunes, 21 de febrero de 2011

Respira profundo 2011


En el 2011 regresa Días del Aire, la actividad para la familia, el medio ambiente y el aire puro en el Valle de Aburrá. El próximo 27 de febrero vuelve al  Parque Lineal Ciudad del Río el mercado ecológico, las clases de yoga, el Pic-nic, la cultura y las actividades para niños en este espacio que se ha convertido en un lugar de encuentro diferente en la ciudad.

A partir de las 11:00 de la mañana los visitantes podrán disfrutar de todas la actividades de este evento que ya va por su segundo año. Días del Aire es una iniciativa de Respira Profundo, el movimiento ciudadano por la calidad del aire en el Vallé de Aburrá que nació en el 2010 como un aporte de la ciudadanía a las acciones de la autoridad ambiental sobre el tema del aire.
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