beneficios del te verde

Es la bebida mas consumida en el mundo despúes del agua, el te verde es originario de paises asiaticos, desde hace miles de años se han reconocido sus beneficios, pero algunas personas lo estamos incluyendo en nuestra vida desde hace poco.
las hojas de té verde contienen muchas sales minerales, especialmente vitamina A, C, E y selenio hierro, cinc, fósfor, vitamina B2, ácido fólico, calcio, cromo, magnesio, manganeso, potasio, aluminio y flúor(contenido en algunas cremas dentales para evitar la caries
El té verde es consumido mayoritariamente en los países asiáticos (China, Japón e India). En estos países, el té significa bienestar, armonía, belleza, serenidad y se convierte en un ritual. China es el principal productor del té verde. existe muchas variedades de té verde que varian según su proceso y su lugar de cultivo, pero conservando siempre un alto valor nutritivo.

Entre sus beneficios esta:

-Elimina toxinas
-Prolonga la juventud
-Contiene propiedades anticancerígenas
-Previene enfermedades cardiacas y de higado
-Ayuda a mejorar la digestión
-Alimento antioxidante muy completo
-Previene alergias
-Favorece la eliminación del colesterol malo
-Ayuda en la lucha contra la obesidad
-Ayuda en la lucha de la alitosis
-Fortalece los huesos

Entre muchos otros

Tambien se puede colocar alrededor de los ojos para descansarlos y disminuir las bolsitas alrededor de estos.

Es ideal preferiblemente tomarlo en las mañanas, al mediodia, después de las comidas, tiene efecto estimulante si se toma despues de la infusión y efecto relajante si se deja reposar y enfriar,
no es conveniente tomarlo en cantidades desproporcionadas, por su contenido de cafeína el te verde puede ocasionar insomnio, nerviosismo y sintomas similares si no se toma adecuadamente, tampoco es recomendado para los niños, mujeres embarazadas e hipertensos.

Su presentación tambien puede estar en capsulas u otras presentaciones liquidas, es muy importante leer siempre las recomendaciones, contraindicaciones o consultar directamente con su médico ya que sus componentes varian de acuerdo el laboratorio, lo recomendado seria 3 tomas diarias si es en infusión. si se esta tomando medicamentos debe revisarse si es compatible con ellos. Recuerde que todo exceso es malo.