Nueve beneficios de beber té verde

Al té verde los científicos no cesan de encontrarle propiedades últimamente. Chi Pui Pang, de la Universidad de Hong Kong, ha demostrado que los antioxidantes que contiene (vitamina C, vitamina E, luteína y zeaxantina) pueden ser absorbidos por diferentes tejidos del ojo, incluida la retina, lo que previene el glaucoma y otras enfermedades oculares. También se ha comprobado científicamente que reduce las enfermedades de los dientes y las encías. Consumido con moderación (de 3 a 6 tazas al día) disminuye el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular, según un estudio publicado en la revista Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology: Journal of the American Heart Association. Y experimentos en ratones han revelado que ayuda a combatir la obesidad. 

Es más, un estudio realizado en la Escuela Médica de Atenas (Grecia) indica que 30 minutos después de beber una taza de té las grandes arterias del organismo se dilatan, lo que evita problemas circulatorios, aterosclerosis, etc. Además, uno de sus componentes, la epigalocatequina (EGC), promueve el crecimiento de las células óseas (osteoblastos) hasta un 79%, lo que fortalece los huesos, aumenta su mineralización y ayuda a prevenir la osteoporosis, tal y como se podía leer en la publicación Journal of Agricultural and Food Chemistry. 

A esto se suma que el consumo asiduo de té evita que la vesícula biliar se inflame. Sin olvidar que inhibe el crecimiento de las bacterias. Y en el cerebro, los polifenoles del té tienen un efecto protector sobre las células protectoras de dopamina, de manera que previene la enfermedad de Parkinson, según se desprende de un estudio dado a conocer en Biological Psychiatry. No en vano un antiguo proverbio chino reza: “Es mejor pasar tres días sin comida que uno sin té”. Eso sí, no conviene beber nunca este brebaje demasiado caliente -es decir, a más de 60 ºC-, porque se ha demostrado puede causar cáncer de garganta. 

tomado de www.muyinteresante.es

beneficios del te verde

Es la bebida mas consumida en el mundo despúes del agua, el te verde es originario de paises asiaticos, desde hace miles de años se han reconocido sus beneficios, pero algunas personas lo estamos incluyendo en nuestra vida desde hace poco.
las hojas de té verde contienen muchas sales minerales, especialmente vitamina A, C, E y selenio hierro, cinc, fósfor, vitamina B2, ácido fólico, calcio, cromo, magnesio, manganeso, potasio, aluminio y flúor(contenido en algunas cremas dentales para evitar la caries
El té verde es consumido mayoritariamente en los países asiáticos (China, Japón e India). En estos países, el té significa bienestar, armonía, belleza, serenidad y se convierte en un ritual. China es el principal productor del té verde. existe muchas variedades de té verde que varian según su proceso y su lugar de cultivo, pero conservando siempre un alto valor nutritivo.

Entre sus beneficios esta:

-Elimina toxinas
-Prolonga la juventud
-Contiene propiedades anticancerígenas
-Previene enfermedades cardiacas y de higado
-Ayuda a mejorar la digestión
-Alimento antioxidante muy completo
-Previene alergias
-Favorece la eliminación del colesterol malo
-Ayuda en la lucha contra la obesidad
-Ayuda en la lucha de la alitosis
-Fortalece los huesos

Entre muchos otros

Tambien se puede colocar alrededor de los ojos para descansarlos y disminuir las bolsitas alrededor de estos.

Es ideal preferiblemente tomarlo en las mañanas, al mediodia, después de las comidas, tiene efecto estimulante si se toma despues de la infusión y efecto relajante si se deja reposar y enfriar,
no es conveniente tomarlo en cantidades desproporcionadas, por su contenido de cafeína el te verde puede ocasionar insomnio, nerviosismo y sintomas similares si no se toma adecuadamente, tampoco es recomendado para los niños, mujeres embarazadas e hipertensos.

Su presentación tambien puede estar en capsulas u otras presentaciones liquidas, es muy importante leer siempre las recomendaciones, contraindicaciones o consultar directamente con su médico ya que sus componentes varian de acuerdo el laboratorio, lo recomendado seria 3 tomas diarias si es en infusión. si se esta tomando medicamentos debe revisarse si es compatible con ellos. Recuerde que todo exceso es malo.